🔹 চিয়া সিড কেন খাবেন?

ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডে সমৃদ্ধ, যা হৃদযন্ত্র ভালো রাখে

প্রচুর ফাইবার থাকায় হজমে সহায়তা করে

পেট ভরা রাখতে সাহায্য করে, ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমৃদ্ধ, ত্বক ও কোষের ক্ষয় রোধ করে

প্রোটিন থাকে, শরীর গঠনে সহায়ক

রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে

ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেশিয়াম ও আয়রনের ভালো উৎস